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课程名称: Science of Exercise 运动科学
课程主页: https://www.coursera.org/learn/science-exercise
所在平台: Coursera
课程类别: 生命科学
大学或机构: 科罗拉多大学波德分校
讲师： Robert Mazzeo, Ph.D.
授课语言： 英语
提供字幕： 英文
课程文件大小： 1.16GB
课程介绍： 学习了《运动科学》的学习者将对身体对运动的反应有更好的生理理解，并且能够识别出影响您的健康和训练的行为，选择和环境。 您将探索您的身体需要进行的一系列重大调整，以正确应对运动的身体压力，包括碳水化合物，脂肪和蛋白质代谢的变化，营养方面的考虑，肌肉酸痛和疲劳的成因以及 提高表现的药物。 主动学习评估将挑战您通过营养日志，心率监测，每日总热量消耗和体重指数（BMI）的计算来应用这些新知识。 最后，学习者将研究运动对健康的益处的科学证据，包括预防和治疗心脏病，糖尿病，癌症，肥胖症（体重减轻），抑郁症和痴呆症。
最近更新： 2020年4月30日。
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