学不厌资源
课程名称: Sit Less, Get Active/爱丁堡大学/Danijela Gašević
课程主页: https://www.coursera.org/learn/get-active
所在平台: Coursera
课程类别: 个人发展 Personal Development
大学或机构: 爱丁堡大学
讲师： Danijela Gašević，Graham Baker
授课语言： 英语
提供字幕： 英语
课程文件大小： 755MB
课程介绍： 少坐，多运动：缺乏运动和久坐是“沉默的杀手”。您是否觉得自己花了太多时间坐着？您是否想更加活跃？您不确定如何将体育锻炼融入日常生活吗？我们在这里为您提供帮助。 加入我们的旅程，学习如何减少坐姿并变得更加活跃。使用此免费课程来学习如何监视自己的活动并设定体育锻炼目标。我们将提供各种示例，说明如何在不同的环境中增加体育锻炼，例如您的邻居，家庭或工作，以使您对最适合自己的生活方式的想法有所了解。 您是卫生专业人员吗？利用这个机会来学习如何将体育锻炼纳入您的日常活动中，以及如何使您的患者更加运动。如果与患者在一起的时间很成问题，您可以简单地向患者“开药”此课程。 本课程为您提供了一个难得的机会，可以在最初的3周课程之后的6个月内，每周接收一次体育锻炼健康信息和每月视频提醒，以了解如何在各种环境中增加体育锻炼。因此，加入我们的行列，少坐吧，活跃起来！旅程。 在Twitter上关注我们@GetActive MOOC #GetActiveMOOC。
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