学不厌资源
课程名称: Life 101: Mental and Physical Self-Care
课程主页: https://www.coursera.org/learn/life101
所在平台: Coursera
课程类别: 个人发展
大学或机构: 加州大学尔湾分校
讲师： Mahtab Jafari
授课语言： 英语
提供字幕： 英文
课程文件大小： 2.91GB
课程介绍： 本课程将涵盖各种主题，这些主题将教会学生健康的生活方式选择、身心健康和自我保健的重要性。对于每个主题，将提供包含科学证据的基于证据的讲座，然后将为学生提供实用的方法来练习他们从讲座中学到的东西。本课程的主要目标之一是激励学生养成健康的生活方式。
考虑到大学生的压力水平和不良生活方式的选择正以惊人的速度增加，本课程可以作为一种有效的教育工具来教授健康的生活方式选择，促进学生的幸福感，帮助他们认识和管理压力。该课程通过讲座、多媒体视频、研讨会和小组讨论相结合的方式教授，以促进积极学习。本课程将鼓励、挑战、激励和启发学生对他们的生活方式以及他们与他人和环境互动的方式做出积极的改变。
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